2023.01.29 12:38春の過ごし方ワークショップ開催決定アーユルヴェーダでは毎日行う習慣を【ディナチャリヤ】季節に合わせて行う習慣を【リトゥチャリヤ】といいますこのワークショップでは、少しずつ暖かくなる春に向けて、季節を快適に過ごすためのリトゥチャリヤをご紹介🌸冬から春にかけての身体の変化についてをひも解き、心身の衣替えのための食事のコツや、簡単にできるセルフトリートメントなどなど無理なく楽...